10 alimentos esenciales para un cabello sano
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La mayoría de los cereales como la avena, el trigo y algunas semillas como la quínoa, son ricos en vitaminas del complejo B (B1, B6, B12) que previenen la caída del cabello. Es recomendable
que quienes ya sufren de una pérdida considerable de pelo, ingieran alimentos ricos en estas vitaminas, presentes también en vegetales y productos lácteos.