Cuestionario: los deliciosos beneficios para la salud de la calabaza


Cuestionario: los deliciosos beneficios para la salud de la calabaza

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AARP (Fuente: Getty Images(2)) Facebook Twitter LinkedIn


Este cuestionario fue creado con la ayuda de la inteligencia artificial (IA) generativa. Fue revisado por editores antes de su publicación.


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Pregunta 1 de 8


¿Qué nutriente de la calabaza es conocido por su papel en el fortalecimiento del sistema inmunitario?

Vitamina D Vitamina A Calcio Hierro


La vitamina A es esencial para fortalecer el sistema inmunitario y luchar contra las infecciones.

Pregunta 2 de 8


¿Qué antioxidante en la calabaza está relacionado con una mejor visión y puede ayudar a prevenir la degeneración macular?

Betacaroteno Luteína Vitamina C Zinc


La luteína es un poderoso antioxidante asociado con la mejora de la visión y la protección contra la degeneración macular.

Pregunta 3 de 8


¿Cómo ayuda la calabaza con la salud del corazón?

Al aumentar los niveles de sodio A través de su alto contenido de grasa Al proporcionar potasio y fibra Al contener azúcares añadidos


La calabaza es una buena fuente de potasio, que ayuda a regular la presión arterial, y su contenido de fibra ayuda a reducir el colesterol, contribuyendo a la salud del corazón.

Pregunta


4 de 8


¿Qué papel juega el betacaroteno en la calabaza para la salud de la piel?

Aumenta el almacenamiento de grasa Ayuda a proteger contra el daño de los rayos UV Causa sequedad en la piel


Promueve la producción de petróleo


El betacaroteno en la calabaza ofrece cierta protección contra los rayos UV, que pueden causar arrugas y daño en la piel.

Pregunta 5 de 8


Al elegir calabaza enlatada, ¿qué deben buscar los consumidores?

Etiquetas de bajo en grasa Una larga lista de ingredientes Solo un ingrediente: calabaza Azucares añadidos para dulzura


Es importante seleccionar calabaza enlatada que contenga solo pura calabaza, evitando productos con azúcares añadidos u otros ingredientes, como la mezcla para pastel de calabaza.


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