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LA AGENCIA ESTATAL DE METEOROLOGÍA HA LANZADO UNA ALERTA POR CALOR EXTREMO ESTA ÚLTIMA SEMANA DE MAYO. Esto viene marcado por la persistencia del tiempo anticiclónico y estable que dominará

gran parte del territorio nacional. En el caso de Zaragoza, los termómetros llegarán a marcar los 39 grados el viernes 30 de mayo, y son muchos los que se preguntan cuándo terminará este

episodio de calor en la capital aragonesa. Según la previsión meteorológica, las noches ya van a empezar a ser duras. De hecho, tal y como afirma el delegado de la Aemet en Aragón, Arcadio

Blasco: "PODEMOS EMPEZAR A VIVIR LOS PRIMEROS EPISODIOS DE NOCHES TROPICALES EN LA CAPITAL ARAGONESA" Por tanto, dormir no será fácil y la solución, solo empeora si se abren las

ventanas. Poner el VENTILADOR O ENCENDER EL AIRE acondicionado SON LAS OPCIONES ELEGIDAS PARA INTENTAR REFRESCAR UN POCO EL AMBIENTE, pero ¿qué ocurre si los dejamos encendidos? ¿En el caso

de la refrigeración, A QUÉ TEMPERATURA DEBE ESTAR PARA NI PASARNOS EN LA FACTURA DE LA LUZ NI QUE AFECTE A NUESTRA SALUD? "Lo más recomendable para conciliar el sueño es lograr una

temperatura óptima antes de echarse a la cama. Una buena opción para afrontar el calor asfixiante nocturno es TENER EL AIRE ENCENDIDO EL TIEMPO SUFICIENTE COMO PARA QUE LA HABITACIÓN ESTÉ EN

CONDICIONES ÓPTIMAS EN EL MOMENTO DE IRSE A DORMIR, para después, dejarlo apagado. Lo más problemático es siempre lograr conciliar el sueño y así puede conseguirse", comenta Carlos

Lozano, TÉCNICO DE AESSIA -ENTIDADES DEL SISTEMA DE LA SEGURIDAD INDUSTRIAL-. TEMPERATURA DEL AIRE ACONDICIONADO POR LA NOCHE "En el caso de que se prefiera o se necesite tenerlo

encendido durante toda la noche porque la TEMPERATURA EXTERIOR ES MAYOR QUE LA INTERIOR, mi recomendación es que EL AIRE ACONDICIONADO NO ESTÉ A MENOS DE 26 GRADOS. Hay que tener en cuenta

que estamos en reposo, por lo que tampoco es aconsejable que la refrigeración vaya directa a nosotros", confirma Lozano.  Te puede interesar LA OPCIÓN 'SLEEP' DEL AIRE

ACONDICIONADO PARA EVITAR TENERLO ENCENDIDO TODA LA NOCHE No hay que olvidar que HAY APARATOS QUE TAMBIÉN PERMITEN EL APAGADO AUTOMÁTICO. Es la opción 'sleep'. "Solo hay que

programar la hora en la que se desea que deje de funcionar" -apunta Carlos Lozano-, para evitar sorpresas en la factura de la luz.  Consejos válidos para quienes tienen aire

acondicionado y se ven obligados a hacer uso del mismo por las altas temperaturas. "EN EL CASO DE LOS VENTILADORES, LA COSA CAMBIA", comenta el técnico de AESSIA. "Hay que

tener en cuenta que estos aparatos mueven el aire de una habitación, por lo que sean de pie o de techo, pueden usarse tanto hasta la conciliación del sueño, como durante todo el descanso,

SIEMPRE QUE NO SEAN DIRECTOS Y A UNA POTENCIA REGULADA", concluye Carlos Lozano.