Adiós a la barriga hinchada: la potente infusión que ayuda a adelgazar y es digestiva
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Adelgazar es sano cuando hay sobrepeso, dejando a un lado las obsesiones y teniendo siempre claro que los llamados cuerpos no normativos son potencialmente tan bonitos como los que sí lo
son. Los humanos somos diferentes de arriba abajo, únicos, y cada cual tiene sus particularidades. Dentro de este pensamiento, cualquier paso en la dirección de cuidar la salud es una buena
idea. LA DIETA MEDITERRÁNEA TAN CARACTERÍSTICA EN ESPAÑA AYUDA A MANTENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y EQUILIBRADA. NO OBSTANTE, CUALQUIER CAMBIO QUE SE DESEE REALIZAR PARA PERDER PESO DEBE
PASAR PREVIAMENTE POR UN ESPECIALISTA para evitar cometer errores que puedan ser perjudiciales para la salud. BAJAR EL SOBREPESO Y REGULAR EL ORGANISMO Las infusiones para ayudar contra el
sobrepeso y regular su organismo son una tendencia en alza. Suele tratarse de BEBIDAS DEPURATIVAS, CADA UNA CON SUS EFECTOS CONCRETOS, Y TIENEN UN EFECTO SACIANTE NATURAL QUE ALEJA LAS
TENTACIONES DE PICAR ENTRE HORAS o recurrir a las típicas golosinas y/o embutidos para calmar el hambre. Hay una clave para detectar productos que no dicen toda la verdad, o exageran sus
efectos: la palabra ‘milagro’. A la hora de emplearlas para perder peso son simplemente ayudas, que deben combinarse con una dieta equilibrada y ejercicio. Te puede interesar INFUSIONES DE
MENTA CON HIERBABUENA: SACIA Y LIBERA TOXINAS Una buena idea es preparar una buena cantidad e infusiones almacenarla para irla dosificando a lo largo del día, ya sea en casa, en el trabajo o
en cualquier actividad al aire libre. SE PUEDEN TOMAR FRESCAS. La de MENTA CON HIERBABUENA ES DELICIOSA, Y AYUDA A LIBERAR TOXINAS. Tiene un efecto adelgazante directo, porque sacia y es
muy diurética. Eso supone que quien la toma alivie la hinchazón del cuerpo. CÓMO PREPARAR LA INFUSIÓN DE HIERBABUENA Se calienta un litro de agua y se añaden VARIAS HOJAS DE MENTA PRIMERO;
LA HIERBABUENA LLEGA POCO DESPUÉS Y SE DEJA LA MEZCLA A FUEGO LENTO HASTA QUE ENTRE EN EBULLICIÓN: ahí es el momento de apagar el fuego, dejarla enfriar y filtrarla antes de meterla a la
nevera o al recipiente que se vaya a emplear para tomarla fuera de casa. RELAJANTE Y DIGESTIVA Esta maravillosa infusión tiene un efecto relajante, que ayuda a COMBATIR LA ANSIEDAD DERIVADA
DE UN RITMO DE VIDA MUY ACELERADO o acumula más preocupaciones de lo normal debido a circunstancias personales. En esas situaciones se tiende a aliviar la preocupación comiendo y bebiendo
más de la cuenta. Más allá de los beneficios descritos, LA PROPIA NATURALEZA DE LA INFUSIÓN HACE QUE AYUDE A LA DIGESTIÓN DE LOS ALIMENTOS, Y ALIVIE LA ACUMULACIÓN DE BILIS Y GASES