Shots matinais podem trazer consequências à saúde bucal; entenda e saiba como evitar
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Os SHOTS MATINAIS se popularizaram nas redes sociais e prometem diversos benefícios para “desinflamar” o corpo, desde favorecer o EMAGRECIMENTO a melhorias da imunidade. No entanto, o uso
típico do limão nesse tipo de bebida pode trazer consequências à SAÚDE BUCAL. + SAÚDE BUCAL: OS PIORES E OS MELHORES ALIMENTOS PARA OS DENTES + DENTES SENSÍVEIS: COMO AMENIZAR A DOR E
PREVENIR AS CAUSAS O DENTISTA Daniel Nunes explica que o limão é composto por ÁCIDO CÍTRICO, altamente corrosivo, que pode erodir o ESMALTE DOS DENTES com o tempo. Quando isso ocorre, há
maior predisposição de CÁRIES e sensibilidade dentária, além de aparência amarelada. Afinal, a acidez de alimentos e bebidas pode ser mais prejudicial, no quesito de erosão, do que o açúcar.
“Os benefícios de tomar esses shots puros diariamente podem ser bons, mas trazem sérios perigos para os dentes, se não forem consumidos com moderação e precaução. É muito interessante
conversar com um dentista antes de qualquer mudança de hábito que envolva a saúde bucal. E quando o esmalte do dente já está muito danificado, recomenda-se o recobrimento do dente com
resinas ou porcelanas (facetas) já que a dentina não pode ficar exposta”, informa o especialista. COMO TOMAR SHOT MATINAL SEM PREJUDICAR A SAÚDE BUCAL Para quem que não abre mão dos SHOTS DE
LIMÃO NA ROTINA MATINAL, Daniel orienta fazer o uso de canudo, para minimizar o contato do ácido com os dentes. Ainda, vale utilizar um CREME DENTAL COM FLÚOR na escovação, com intervalos
de 20 minutos após a ingestão. O ideal é enxaguar a boca e dar um tempo para o pH se estabilizar e, então, escovar os dentes com um creme dental com flúor e usar o fio dental. O FLÚOR
fortalece o esmalte, evitando as manchas e cáries. “Quando você escova os dentes logo após tomar, acaba aumentando a agressão dos ácidos dos alimentos sobre os dentes”, explica o dentista.
Para amenizar ainda mais tal impacto, a sugestão é ingerir essas bebidas e frutas cítricas durante as refeições, com outros alimentos, visto que a saliva produzida durante a mastigação é
alcalina e atua “amortecendo” a acidez de alimentos e bebidas.