El superalimento diurético que combate las infecciones y el envejecimiento
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El achiote destaca entre los conocidos ‘superalimentos’. Es una semilla tropical que se utilizan en muchos platos de origen tropical. . Esta, aporta grandes beneficios para la salud.
El achiote destaca por ser una fuente rica en antioxidantes, como los carotenoides, que le otorgan su característico color rojo-anaranjado. Estos compuestos antioxidantes ayudan a proteger
nuestras células contra el daño de los radicales libres y contribuyen a mantener un sistema inmunológico saludable. Además, contiene vitamina C, vitamina E, hierro y fibra dietética.
El achote se presenta en diferentes formas y puede ser incorporado en una variedad de platos. Aquí hay algunas sugerencias sobre cómo disfrutar de sus beneficios:
Aunque el achiote es generalmente seguro para la mayoría de las personas cuando se consume en cantidades normales como parte de la dieta, existen algunas consideraciones y posibles
contraindicaciones a tener en cuenta:
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