News Reader.info

НАША ОДНОКУРСНИЦА СВЕТЛАНА ДОЛГО НЕ МОГЛА РОДИТЬ. ОНИ С СУПРУГОМ ХОДИЛИ ПО ВРАЧАМ, ЛЕЧИЛИСЬ И ВЫЯСНЯЛИ, КТО ВИНОВАТ. У СВЕТЛАНЫ ПЕРВАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ ЗАКОНЧИЛАСЬ АБОРТОМ, А ЕЕ МУЖ ДО БРАКА НЕ

БЫЛ ПОСТОЯНЕН В СВЯЗЯХ. ПОСЛЕ НЕСКОЛЬКИХ ЛЕТ ХОЖДЕНИЯ ПО БОЛЬНИЦАМ В СЕМЬЕ ПОЯВИЛСЯ ДОЛГОЖДАННЫЙ СЫН, НО БОЛЬШЕ ЖЕНЩИНА ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ НЕ СМОГЛА. У каждого однажды наступает момент, когда он

понимает, что хочет семью, детей. И иногда ошибки, как правило совершенные в молодости, – беспорядочные половые связи, ранние аборты, вредные привычки – могут негативно сказаться на

возможности иметь потомство. К сожалению, не все будущие родители могут похвалиться своим репродуктивным здоровьем: каждая пятая пара в России сталкивается с бесплодием. Не зря мы часто

слышим от медиков и читаем в журналах, соцсетях много информации о том, как важно ответственно подходить к планированию семьи. Поговорим о самых важных моментах для сохранения

репродуктивного здоровья, о которых должен знать каждый. МОЛОДОСТЬ БЕЗ ОШИБОК По статистике, одна из основных причин женского бесплодия – осложнения после аборта. Ежегодно в России

производится свыше 2 миллионов абортов, причем около 10 процентов из них приходится на молодых женщин в возрасте до 19 лет. – ПРЕРЫВАНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ ОКАЗЫВАЕТ НЕБЛАГОПРИЯТНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА

СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИНЫ, ОСОБЕННО В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ, ЯВЛЯЯСЬ ОДНОЙ ИЗ ПРИЧИН ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ПОСЛЕДУЮЩИХ НАРУШЕНИЙ РЕПРОДУКТИВНОЙ ФУНКЦИИ. НЕБЛАГОПРИЯТНО СКАЗЫВАЕТСЯ

АБОРТ И НА ТЕЧЕНИИ ПОСЛЕДУЮЩЕЙ БЕРЕМЕННОСТИ, – ГОВОРИТ ЗАВЕДУЮЩАЯ ЖЕНСКОЙ КОНСУЛЬТАЦИЕЙ НЯГАНСКОЙ ОКРУЖНОЙ БОЛЬНИЦЫ АННА КУПРИЯНОВА. С наступлением беременности в организме женщины

происходят физиологические изменения, жизненные силы организма направлены в это время на рождение здорового ребенка. Аборт нарушает эти изменения, вызывая в ряде случаев нарушение функций

нервной, иммунной и эндокринной систем. Такое насильственное вмешательство в сложные биологические процессы не может пройти бесследно для организма. После аборта может возрасти частота

внематочных беременностей. При последующих беременностях и родах увеличивается вероятность нарушения родовой деятельности и аномалий расположения плаценты; мертворождения и заболеваний

новорожденных, связанных с патологией сосудов матки. После единичного аборта угроза выкидыша при последующей беременности составляет 26 процентов, после двух – возрастает до 32 процентов, а

после трех и более абортов опасность самопроизвольного прерывания беременности достигает 41 процента. Увеличивается и риск образования опухолей молочных желез, шейки и тела матки.

Исследованиями доказано, что риск, связанный с применением контрацептивных средств, значительно ниже, чем риск, связанный с нежелательной беременностью и абортом. Поэтому, если вы пока не

планируете стать родителями, используйте современные контрацептивы по совету гинеколога.  ОБЕЗВРЕДИТЬ СЕБЯ Плохо сказываются на возможности иметь здоровое потомство наши вредные привычки.

Среди них – курение, злоупотребление алкоголем, наркомания, сидячий образ жизни, переедание и многие другое. Все, что вредит общему состоянию нашего организма, негативно сказывается и на

репродуктивном здоровье. Как говорил ирландский романист, драматург Бернард Шоу, курение полностью тушит в любой женщине огонек материнства. В одном из интервью нашему корреспонденту

врач-пульмонолог Окружной клинической больницы Ханты-Мансийска Анастасия Тихонова отметила, что медикам нередко приходится вразумлять курящих беременных девушек. > – ПЕЧАЛЬНО, ЧТО НЕ ВСЕ 

ПОНИМАЮТ, > КАКОЙ ВРЕД НАНОСЯТ СОБСТВЕННОМУ > МАЛЫШУ, – ГОВОРИТ ВРАЧ. – У > МЛАДЕНЦЕВ, ПОДВЕРГШИХСЯ > ВНУТРИУТРОБНОМУ ВОЗДЕЙСТВИЮ > ТОКСИНОВ ТАБАЧНОГО ДЫМА В РЕЗУЛЬТАТЕ > 

КУРЕНИЯ МАТЕРИ (ЛИБО ЕЕ ПАССИВНОГО > КУРЕНИЯ), НЕРЕДКО НАБЛЮДАЕТСЯ > ЗАМЕДЛЕНИЕ РОСТА И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО > РАЗВИТИЯ ЛЕГКИХ.  По данным ВОЗ, от инфекций нижних дыхательных путей,

вызванных пассивным курением, в мире умирают 165 тысяч детей, не достигших пяти лет. Те, кто доживают до взрослого возраста, продолжают ощущать воздействие вторичного табачного дыма на свое

здоровье, поскольку частые инфекции нижних дыхательных путей в раннем детстве значительно повышают риск развития ХОБЛ во взрослом возрасте. При планировании беременности будущим родителям

лучше отказаться от алкоголя. Не зря законы и обычаи различных народов запрещают молодым употреблять спиртное во время свадеб, предостерегают от зачатия во хмелю. Уже давно доказано

повреждающее действие спиртного на женское и мужское репродуктивное здоровье. У женщин алкоголь нарушает функционирование яичников, негативно влияет на формирование яйцеклеток, вызывая их

деструкцию. У мужчин снижается активность сперматозоидов, гаметы развиваются с аномалиями. Еще один враг нашего репродуктивного здоровья – малоподвижный образ жизни. Он способствует

накоплению избыточной массы тела и нарушению микроциркуляции крови, в том числе в органах малого таза. В результате недостаточного поступления крови к органам малого таза не хватает веществ,

необходимых для их нормального функционирования. Зачастую, если женщина с лишним весом не может забеременеть, врач советует ей похудеть. Руководитель сургутского филиала Центра

медпрофилактики Владимир Пидзамкив рекомендует 30 минут в день уделять физическим нагрузкам умеренной интенсивности. > – ЧЕЛОВЕКУ ЭТИ ПОЛЧАСА НЕОБХОДИМЫ > ТАК ЖЕ, КАК СОН И ВОЗДУХ, – 

УВЕРЕН > СПЕЦИАЛИСТ. – ДЛЯ НАЧАЛА СТОИТ > ПОПРОБОВАТЬ ПРОСТЫЕ ВИДЫ ТРЕНИРОВОК > – ХОДЬБУ ИЛИ ЕЗДУ НА ВЕЛОСИПЕДЕ НА > КОРОТКИЕ РАССТОЯНИЯ. ПРОЙДИТЕСЬ НА > РАБОТУ БОДРЫМ ШАГОМ, 

СДЕЛАЙТЕ > УТРЕННЮЮ ЗАРЯДКУ. ПУСТЬ ГЛАВНОЙ > МОТИВАЦИЕЙ ДЛЯ ВАС СТАНЕТ > СОБСТВЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ. Однако стоит упомянуть о видах нагрузок, которые противопоказаны женщинам. Это мужские

виды спорта, такие как штанга, бодибилдинг. Они способствуют накоплению в женском организме мужских стероидных гормонов. Также опасно очень сильное похудение: от него нарушается

менструальный цикл. Это очень вредно для женской репродуктивной системы. СЛЕДИТЕ ЗА ТЕМ,ЧТО ЕДИТЕ Хотите в будущем иметь здорового малыша – следите за питанием. Основные полезные продукты

для половой системы: яйца, жирная рыба (скумбрия, сельдь, лосось), оливковое масло, проросшие зерна пшеницы, шиповник, цитрусовые фрукты, зелень и листовые овощи, морепродукты (а также

морская капуста, чеснок, кефир и йогурт на натуральных заквасках, печень, масло сливочное, морковь с маслом, цельнозерновой хлеб, неочищенные крупы, хлебцы, отруби, продукты пчеловодства.

Также очень важны антиоксиданты (витамины Е, С), фолиевая кислота, йод, магний, витамины А и D, омега-3, железо, медь, белки, аминокислота аргинин, лецитин и кальций. Вредными для половой

системы считаются: соль (вызывает отеки, особенно противопоказана при склонности к предменструальному синдрому), кофе, чай, шоколад (негативно влияют на ткань молочных желез, большое

количество вызывает перевозбуждение нервной системы), сахар (повышает уровень инсулина в организме, из-за чего могут возникнуть различные воспалительные заболевания половых органов, вызывает

перепады настроения), алкоголь. Для сохранения репродуктивного здоровья также важно предохраняться от инфекций, которые передаются половым путем, а если заболели – не заниматься

самолечением. Нужно ежедневно соблюдать интимную гигиену, предохраняться от нежелательной беременности, женщинам необходимо два раза в год посещать гинеколога, обращать внимание на

регулярность менструального цикла. Будущим родителям нужно вести здоровый образ жизни. Если вы будете следовать этим рекомендациям, то максимально повысите свои шансы на рождение крепких и

здоровых детей. СПРАВКА Репродуктивное здоровье – это важнейшая составляющая каждого конкретного человека и каждой семьи. По определению Всемирной организации здравоохранения, это состояние

полного физического, умственного и социального благополучия во всех вопросах, касающихся функций и процессов репродуктивной системы. ЦИФРЫ И ФАКТЫ По данным Всероссийского центра изучения

общественного мнения 89 % россиян репродуктивного возраста уверены в своих возможностях иметь детей.  Три четверти россиян фертильного возраста (74 %) оценивают свое репродуктивное здоровье

как хорошее, из них четверть (24 %) оценили его как «очень хорошее» (чаще это мужчины – 29 %, люди в возрасте 18–24 года – 44 %).  Каждый пятый (20 %) расценивает свое репродуктивное

здоровье как удовлетворительное и 4 % – как слабое.  При этом 75 % россиян не обращались к профильным врачам по поводу своего репродуктивного здоровья.